Soy José Miguel Cortés, psicólogo especializado en ayudarte a superar desafíos emocionales y encontrar bienestar
Cada persona es única, con fortalezas, recursos y formas propias de ver y sentir el mundo. Como psicólogo de la Universidad de Chile, he dedicado mi camino profesional a acompañar a adultos y adolescentes en sus procesos de transformación, construyendo juntos caminos hacia el bienestar. La clave está en crear una conexión auténtica y un espacio de confianza, donde cada persona pueda descubrir su potencial y avanzar hacia sus objetivos personales
Trabajo contigo para identificar tus fortalezas y convertirlas en el motor del cambio. En ocasiones, utilizo la hipnosis como herramienta poderosa para estimular la creatividad, facilitar la relajación o reforzar tu autocontrol. Es una vía para explorar soluciones y abrir nuevas posibilidades.
Mi enfoque
Combino técnicas probadas como la Terapia Estratégica Breve, la hipnoterapia ericksoniana y la programación neurolingüística, adaptando cada sesión a las necesidades específicas de quien me consulta. Este enfoque orientado a objetivos permite alcanzar cambios significativos en un corto plazo, habitualmente en menos de tres meses o 10 sesiones, porque el tiempo de cada persona es valioso y el cambio no debe esperar.
Misión
"Brindar servicios de psicoterapia de alto compromiso con las personas, utilizando abordajes como la terapia breve, hipnosis y programación neurolingüística, para promover el bienestar emocional y mental de mis consultantes, adaptándome a sus necesidades individuales y facilitando su desarrollo personal.
Visión
"Convertirme en un referente en el ámbito de la psicoterapia, reconocido por la eficacia de mis tratamientos y la innovación en el uso de técnicas como la hipnosis y la programación neurolingüística, contribuyendo al bienestar de la sociedad y al avance de la salud mental."
Preguntas Frecuentes
Es normal dudar si la terapia es para ti, pero aquí hay algo que quiero que sepas: no necesitas estar en crisis para buscar ayuda. La terapia no es solo para momentos difíciles, también es para conocerte mejor, aprender a manejar tus emociones y construir una vida con más bienestar.
Si te sientes abrumado, si hay pensamientos que no te dejan avanzar o simplemente sientes que podrías estar mejor, mereces darte la oportunidad de recibir apoyo. No tienes que hacerlo solo.
📌 Ejemplo:
Piensa en tu bienestar emocional como en tu salud física. Si tuvieras un dolor constante en la espalda, ¿esperarías a que sea insoportable para ir al médico? Con tu mente es lo mismo. Si algo te incomoda, es el momento perfecto para actuar.
Cada persona es única, y el proceso de cada uno es diferente. Sin embargo, mi enfoque de Terapia Estratégica Breve está diseñado para que puedas notar cambios significativos en menos de 10 sesiones.
La terapia no se trata solo de hablar; se trata de encontrar soluciones prácticas para que puedas ver mejoras reales en tu vida. Desde la primera sesión trabajamos en estrategias concretas que puedes aplicar desde el primer día.
📌 Ejemplo:
Imagínate que estás atrapado en una habitación oscura y no encuentras la salida. A veces, todo lo que necesitas es alguien que te dé una linterna para que veas por dónde ir. Eso es lo que hacemos en terapia: darte herramientas para avanzar.
No existe una persona «adecuada» o «no adecuada» para la terapia. Si sientes que hay algo en tu vida que podrías mejorar, la terapia es para ti.
Aquí no hay juicios, no hay etiquetas, solo un espacio seguro donde puedes expresarte sin miedo y aprender herramientas para mejorar tu bienestar emocional. No tienes que esperar a tocar fondo para empezar a sentirte mejor.
📌 Ejemplo:
Piensa en la terapia como un gimnasio para tu mente. No necesitas esperar a sentirte completamente débil para empezar a entrenar, puedes empezar hoy y fortalecerte poco a poco.
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